看头发区分内脏健康

2021-02-06染发常识

看头发辨别内脏健康;

头发对每个人的形象都很重要。对于黄种人来说,健康的头发应该是黑色、有光泽和浓密的。

卫生部中日友好医院中医糖尿病科主任医师徐苑说,头发是“肾和血之花”,与脾、胃、肝、肾密切相关。肝脏含血,肝血充足,毛发能有充足的血液供应;脾负责将营养输送到全身,包括毛发;肾精是人体的基础。头发的生长和健康维护与肾脏密切相关。有些孩子生来就有黄色柔软的头发。同时,走路、说话、站立、牙齿发育都比同龄的人慢。这种情况属于肾虚。

中老年人的头发随着肝血肾气的下降而慢慢变白,这是正常的生理现象。但有的青少年短时间内头发变白,伴有脾气不好,容易上火,可能是肝郁血热所致;如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣,则是肾虚的征兆。肝热者,可用炒决明子、菊花、生地饮茶;多吃凉的食物,如梨、柚子、绿叶蔬菜,如黄瓜、萝卜等。但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微肾虚,可以多吃黑芝麻、核桃、大枣等。

每天脱落生长的正常毛发数量保持平衡状态,每天脱落10-20根左右。但是如果大量的毛发不断脱落,毛发越来越细,就要警惕了,可能是身体在报警。脱发的时候摸头发如果觉得油,可能是脂溢性脱发;如果伴有虚弱、体重过重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形,则与脾关系最大。此时应多吃薏米、荷叶等健脾利尿的食物,同时少吃瓜子、花生等油腻食物。医学|教育网收集整理孕妇脱发,属于气血两虚,需要补充营养。所有粮食都要吃,也可以用一些补气养血的药,比如四物汤。年轻人因精神紧张和压力导致的脱发,应该通过缓解情绪来调节。

还有一种特殊的脱发叫斑秃,也叫“鬼剃头”,即脱发区域不规则,部分脱落,脱发部位头皮光亮,毛囊看不见,周围头发松散。这通常是由巨大的情绪波动或长期压力引起的。

此外,中老年人动脉粥样硬化常伴有血脂、血压、心脑血管等慢性疾病。如果伴有嗜睡、皮肤粗糙干燥、舌苔瘀斑、手脚冰凉等。它们可能属于瘀血阻络。轻者可用丹参、当归、红花代替茶叶。

如果把头发比作庄稼,身体机能就是土壤。因此,要保持头发健康,就要从根本上对其进行调控。首先,保持均衡规律的饮食,多吃粗粮,保持充足的睡眠。同时,做好头发护理。洗发时,彻底冲洗;头发湿了不要睡觉,会影响血流;梳子的齿不能太密,否则容易损伤头发;吹气时不要过热;不要经常染和染;让头发远离阳光直射,否则容易损伤毛囊。另外,要加强运动。徐苑最后强调,最好去医院,找专门的医生指导中医调理头发。

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